最近、タンパク質の事ばかり考えている。
https://oceans.tokyo.jp/lifestyle/2019-1012-6/
訳あって体質を変えるため目標1日60g。
タンパク質60gは普段の食事だけではまず摂れない。
最近は筋トレ、フィットネスブームらしく、コンビ
ニでも高タンパク商品が多く並んでいる。
ので、朝食を少し工夫。
この組み合わせでタンパク質40g。
非常に助かる。
何故ならば、高タンパク飲料や食品は非常に重い!
食品で補うとお腹に溜まって苦しいのだ。
飲料の方が軽くて楽だ。
駄菓子菓子、
コンビニでいちいち買いに行くのもめんどくなり、
こっちに移行した。
自分は何を目指しているのだろう?
色々やって体が変わってきた気がする。
ダイエットは何度も試したが、今回は食べる事も
許している。
つまり、歩みを止めたら確実に太る。
ドーピングと揶揄されているブライソン・デシャン
ボーのように、自分自身に驚きを与える事を目指し
止まらないトロッコに乗った。