2日の夜は「とんねるずのスポーツ王は俺だ！」。
我が家のマスト。
相変わらずオモロくて家族全員で笑い転げてます^_^
スポーツと言えばマラソン。
2月16日の高知龍馬マラソンに出場すべく、本日から
走り始めました。
コースは水都橋を渡って農免道路を西進して折り返
すコース。
龍馬マラソンが海沿いの直線が多そうなので、メン
タルを鍛えるためこのコースにしました。
もって完走。あわよくば5時間切り。
1㎞7分で達成できる。
てな訳で今回の練習ランは1㎞6分ペースを目指して
スタートしました。
スマホから聞こえた最初の1㎞のラップが5分33秒。
「アカン。突っ込みすぎた」
その後徐々に6分ペースに戻す。
カントリーエレベーター前からは約2.5㎞の道なり、
いつまで経っても同じ景色にメンタルやられます。
やはり序盤の突っ込みすぎが原因で6㎞過ぎから肺に
キタ。
足は動くが、私の中のリトル加藤が「やめとけ！」
と叫ぶ。
7〜8㎞の水都橋の中腹まで延々と登り。
箱根で例えると権太坂？
登り坂の方が安定したペースが刻める。
だが、前半の飛ばしすぎが効いてきて苦しい。
苦しみながらもそのまま惰性でゴール。
ただこのペースでは10㎞が限界。
目指すは42.195㎞。
次回のランは5日。
1㎞6分30秒ペースに下方修正してみよう(^◇^;)
