今日は正月休みの日曜日。
そう言やこの正月どこにも出かけてない事に気付き
昼過ぎから嫁と今治のヒマラヤゴルフに行き、
他愛のない買い物をする。
夕方帰宅し、まだ前回走った時の足の張りが治らな
いまま、足取り重く2度目の10㎞ラン。
あれからフルマラソンに向けての準備、みたいなブ
ログをいろいろ読んで、ゼリーがいい、アメやチョ
コなど栄養補給が必要、などと書いてたので、とり
あえずゼリー飲料とブラックサンダーを購入。
今回は少しコースを変えて、ローソンから古川に向
けて西進、古川橋から禎瑞を氷見に向けて進み、信
号を折り返し、農免道路を東に進み、水都橋を渡っ
て自宅までのコースに。
今回は前半突っ込みすぎた前回の反省を生かし6分ペ
ースに自重、体に負担がないペースで進む。
3㎞地点でゼリーを3分の1ほど口に入れる。
これが割合元気が出る。
元気が出過ぎて徐々にハイペースに。
5㎞地点でブラックサンダーを頬張る。
「オッ!」
「クッキー成分が口に絡まって呼吸が苦しい!」
慌ててゼリーをもう3分の1補給し喉を潤す。
おかげで少しペースダウン。
呼吸を整えるのに2㎞を費やした。
7㎞地点で残りのゼリーを補給しようやく落ち着く。
しかしやはり今回もラスト1㎞で肺にも足にもキタ。
結局1回目と変わらない、10㎞しか持たないランに。
ラスト、苦しくなればなるほど「不甲斐ない」と
リトル加藤が囁き、ペースを上げてしまう。
そのルーツ(と呼べる大層な話ではないが)は中学
生時代に遡る。
つづく(^◇^;)